Diese Frage ist schnell und relativ einfach zu beantworten. Natürlich ist es sinnvoll, den Körper vor der intensivsten Ruhephase des Körpers mit genügend Aminosäuren zu versorgen. Muskeln wachsen nicht während der Trainingseinheit, sondern in der Ruhezeit. Selbstverständlich sollte man dem Körper schon direkt nach dem Training geügend Aminosäuren zuführen, jedoch auch vor dem zu Bett gehen. Nur so kann für eine optimale Regeneration und perfekten Muskelerhalt gesorgt werden. Versuchen auch Sie es und öffnen Sie sich die Möglichkeit, eine perfekte Unterstützung zum Muskelaufbau zu finden.