Mit viel Masse zu einem starken Muskelaufbau!
Sie möchten sich mit starker Masse präsentieren? Dann werden Sie am so genannten Masse-Aufbau-Training nicht vorbei kommen. Wenn man sich die meisten Kraftsportler anguckt, den es wirklich nur um Kraft und nicht wirklich um das Aussehen geht, kann man bereits erkennen, dass diese meist massig sind. Das kommt daher, weil Kraftsportler sich nur auf viel Gewicht konzentrieren und der Muskel anders strapaziert wird. Beim Definitionstraining hingegen werden auf sehr viele Wiederholungen mit weniger Gewicht geachtet, um verschiedenste Muskelgruppen deutlich hervortreten zu lassen. Der Vorteil des Masse-Trainings ist und bleibt jedoch die Kraft, die man dadurch aufbauen kann. Denn wie jeder erfahrene Athlet weiss, ist Masse auch gleich Kraft und somit die beste Grundvorrausetzung zu einem starken Muskelaufbau.